突然ですが
禁酒すると白髪がなくなる
そんな事あると思いますか？
禁酒して一週間ぐらいたった時に気がついたんです。
私は元々白髪が染めてはいないのですが髪の毛をかき上げると何本も見つかるぐらいのレベルであったんです。
もう歳だし探さないと見つからないし良いやと思いながらも毛抜きで毎日５〜６本抜いていました。
私の通っている美容師さんいわく絶対抜いちゃダメ！だそうです。
美容師さん『抜くと毛穴に傷がつき髪の毛が生えなくなってしまいますよ！』
美容師さん『白髪は根元ギリギリから切ってくださいね』
とのことでした。
禁酒を初めた初期は寝起きのすっきりさやむくみが取れたことや体重が減ったことに喜んでいて気がつきませんでした。
あの鏡を見てため息をつく行動を自然とやっていなかったんです！！
禁酒すると白髪がなくなる！？
これって本当なら凄いことじゃないですか？
それでは白髪と禁酒の関係について見てみましょう♪
白髪に悩んでいる人のこんな悩みに答えます
- 禁酒すると白髪がなくなるの？
- 白髪に悩んでるけどこれって飲酒のせいでもあるの？
- 白髪がなくなるならお酒やめようかな…
白髪とは
そもそも白髪ってなんでできるんでしょう？
あのキラキラした髪の毛を見つけるたびにうんざりする方も多いと思います。
若い人は10代20代で生える人もいますし、結構な歳なのに全然白髪のない人もいますよね。
- 髪の毛は髪の根本にある毛母細胞という部分で作られます。
- 作られた瞬間に色素細胞（メラニン色素）が取り込まれて髪が黒く染まっていきます。
- 白髪はこのメラニン色素がうまく取り込まれずに白いまま伸びてしまった髪の毛です。
白髪の原因
白髪の原因は様々です
- 加齢
- 遺伝
- 食生活による栄養不足（亜鉛、ミネラル、タンパク質不足）
- ストレス
- 睡眠不足
- 紫外線
加齢や遺伝は仕方なくても他の原因を究明することによって白髪の対策になります。
特に紫外線は髪の毛へのダメージがすごいです。
そして大事なのはこれ。
- バランスの良い食事
- ストレスを溜めない生活
- よく眠りましょう
健康や美容にも言われる基本的なことが白髪対策にもなります。
なぜ禁酒したら白髪がなくなるの？私の体験談
では禁酒と白髪の関係はどこなのか？
ここで私の体験談を書いてみます。
と思いつつももう少し様子をみてみようと思いました。
それから一週間ぐらいたった時に探してみたんですが全然ないんです！
髪の毛をかきあげたときに元気にぴょこんと出てくる白髪が見つからない…
私はそのときにやっぱり禁酒のおかげかも！と感じました。
なぜなら禁酒以外に生活が変わることは一切していませんでした。
さすがにゼロではないのですが先だけ白髪になっていて根元が黒いものもありました。
白髪が戻って黒くなってきたのか生えなくなってきたのかは分かりません。
でも確実に減った感じはします。
もちろん白髪は加齢や遺伝などはどうにもならなかったりします。
で！自分の経験から出した結論はこちら
禁酒によって頭皮の健康にも影響して血流が良くなった。
禁酒によってストレスがなくなったり睡眠の質が上がったり食生活もよくなるので髪の毛にも良い影響があり、白髪が減った。
お酒が及ぼす白髪への悪影響
- お酒を飲むと肝臓に負担がかかったり血流が悪くなる
- 栄養が回らなくなる
- 生活習慣が悪くなる
- ストレス解消のはずがストレスが溜まっていく一方
白髪ができる原因＝飲酒によって生み出している
お酒を飲んでいて白髪が気になっている人は一度お酒と自分の生活習慣を考えてみましょう。
禁酒による白髪以外の髪の毛への効果
禁酒で髪が生えた！？
他にもクチコミで
- 髪が生えた
- 髪の毛がしっとりサラサラになった
など頭髪問題に対して良いことが起きたなんて報告もありがたいことにいただいております。
中には自分じゃ気がつかなく家族や友達に言われた人も。
そう言う私も子供に「全然白髪ないじゃん。」と言われたので自分の勘違いじゃないかもと嬉しくなりました。
髪の量も増えてツヤが出た感じがします。
白髪以外の髪の毛への禁酒効果をまとめてみました。ぜひ読んでみてください。
まとめ
なので医学的に白髪や頭髪問題との関係性は分かりません。
しかし禁酒することによって規則正しい生活や睡眠の質が上がったりするので髪の毛にも良い影響が出るのではないでしょうか。
ただわかるのは自分や周りの人たちには白髪にいい影響が起きていることだけです。
白髪に困っている人はまずはお酒をやめるだけなので、やらない手はない！ですよね。
お酒をやめて白髪が減ったその後はどうなったのか。
気になる方はこちらの記事も見てみませんか？
白髪に効くシャンプー！？
シャンプージプシーの私がようやくたどり着いたharuのシャンプーの記事です。
