寒い日が続いていますね。
うちの職場は夏は暑く冬は寒いという最悪な環境なのですが、冬の現場の寒さは特に異常です。
特に足元がやばくて、足のつま先の感覚がなくなって霜焼けになるのはもちろん、痛くて歩けなくなるほどなんです…
そのためにカイロをめちゃくちゃ使います。
身体には気温差にもよりますが、毎日基本4つぐらいと足用は別に使っています。
足用も色々試したのでまとめてみることにしました。
まだ足用までは手を出したことがないよって人にぜひ読んでもらいたいです。
身体用のカイロの話はこちら♪
足用カイロの話
足用はぶっちゃけ足の指先は冷たくなりすぎて暖かさは使い始めしかわからないのですが、使うのと使わないとでは雲泥の差があります。
使うと足の指先は痛くないんです！
なので足が冷えるところに行く人は絶対に使った方がいいアイテムです。
身体は夏でも冷やさないようにしたいのに冬はもっと暖めなければなりませんので、しっかりと自分で自分を守っていきましょう。
身体を温めた方がいい話はこちらに書いてあります。
https://ruukasu.com/improves-sensitivity-to-cold/
私は歳を取ってから身体を温める事がどれだけ大切かに気がついたので、若い頃から知っておいて冷やさない様にしておくと将来きっと「よかった」と思えますよ。
足用カイロの種類
足用のカイロは主に
- 靴に入れて使う
- 靴下に貼って使う
の2種類があります。
靴に入れるタイプ
靴に入れるのは粘着面がなく、滑り止めがついてます。
つま先に入れるものと足裏全体を温めることができる中敷の形のものの2種類です。
やはり大きいものの方が持続時間は長いです。
靴下に貼るタイプ
靴下に貼るものは足の裏のつま先に貼るタイプと足の甲に貼るものもあります。
どれを使うかは持続時間や寒さを考慮して自分に合ったものを使うといいですね。
私が試した方法で一番暖かい方法
枚数を使うのが一番正解です。
関東住みですが、雪が降ると騒がれるような寒い日などは中敷タイプを敷いて足の甲にも貼ります。
身体も背中とお腹で挟むといいですが、足も挟むのが一番効率的です。
ただ、靴は少し大きめのじゃないとキツくなります。
足用カイロ色々代用
貼るカイロミニで代用
靴専用のものを買わなくても普通のカイロのミニを貼る方法もあります。
ただ、形がつま先にあっていないのでつま先に合わせようとするとゴワゴワします。
なのでやはり専用のものがいいですね。
靴下用をつま先とかかとに貼る
足の裏のつま先に加えてかかとに逆向きにしてつま先用を貼る方法です。
足の真ん中って土踏まずがあって浮いているので結局あまり関係ないのかもしれないですね。
これに加えて足の甲にも貼れば最強ですがお高くつくんですよね。
ちなみにまとめ買いしてますが重たいし高いし…なのでネットでポイントがつく時に買ったりしていますよ。
まとめ
寒いところに居なければならない人は靴用か靴下用タイプのカイロも使って足元も温めましょう。
一番寒い時は中敷タイプと足の甲に貼るタイプの挟み撃ちが効果てきめん！
それに加えて途中で新しいものに交換すれば一日中暖かいです。
