クッソ寒い現場で毎日働いている私がカイロの貼り方一つで暖かさを手に入れた話をします。
- 自分もクッソ寒い現場で働いてるよ！
- カイロ使ってるけどいまいちこれが自分の最高かわからない…
- 寒くて寒くて仕方がないの
そんなあなたのためにまとめてみました。
体を温めるといいことばかり！の記事はこちら♪
https://ruukasu.com/improves-sensitivity-to-cold/
カイロの効果的な貼り方
私がいろんなところに貼って実感した結果はこちら
- 使うカイロは3枚
- 大きさはレギュラーサイズ
お腹は下っ腹
おへそより指2本分下にある気海（きかい）というツボを温めることが効果的。
特に女性はお腹を冷やさないようにしましょう。
背中は肩甲骨と腰
肩甲骨
背中には大きな筋肉があってその中でも肩甲骨の間に貼るのが効果的です。
ちなみにここには風門（ふうもん）というツボもありますのでここに貼るだけでいいことばかり。
風邪の予防にもなりますし、背中や肩の凝りにも効きますよ
腰
おへその真裏あたりに貼ると腰全体を温められます。
女性の胃腸の不調などの悩みもここを温めることによって柔らいだりしますよ。
その他に効果的な場所
私は貼ってませんが他にも効果的な場所はあります。
あなたのここが冷えて辛いという場所の近くの効果的な所に貼りましょう。
首と背中の間
首には大きな血管がありますのでそこを温めると血が巡ります
アキレス腱
こちらも太い血管がありますので足の冷えをどうにかしたい時はここですね。
とにかく血流が多いところを温めると身体中に温かさが巡ります。
コツ
服と服に挟む
必ずインナーの上に貼りましょう。
その上に洋服を着ることによって温かさがマックスになります。
私が使ってみて感じたのは服の生地はウールや綿などの方が温かくなりやすくナイロンなどはあまり熱くならない感じですね。
貼らないカイロを両方のポケットに入れる。
手がかじかんで仕方ない時は貼れないタイプのカイロをポケットに仕込んでおきます。
サイズは小さいのでも大丈夫。
仕事中ポケットに手を入れるわけには行かないのですが、誰もいないところなどで手を温めています。
靴下用
あまり役に立たないと思って使ったこのカイロ。
暖かさこそ感じませんが、足先が麻痺して痛くなるのがなくなります。
足が冷たすぎてよくわからないのですが、効いているんでしょうね。
天気予報を見て寒そうだと思ったら靴下用もプラスします。
もっともっと寒い所にいる人用
カイロには高温タイプもあります。
私も使ったことがあるのですがいまいち違いが分からなかったのですが、屋外などで働いている人にはちょっとでも温度が高い方がいいかも。
こんなタイプがありますよ
おまけの使い方
家に帰ってきたらカイロを剥がして布団に突っ込んでおくと寝る時に幸せになれます。
低温火傷の可能性があるので地肌に長時間触れたり圧迫したりそのまま寝ないように気をつけましょうね。
カイロの再利用と捨て方
再利用
今カイロのリサイクルが注目されています。
お家で再利用する方法
- 袋のまま靴やブーツに入れれば消臭効果があります
- 湿気取りに使えます
- 中身の塩分を濾過してガーデニング用の肥料にも使えます
環境問題にも！！
なんとカイロの中身の酸化鉄を再利用して水を綺麗にするプロジェクトの事業化に取り組んでいる人がいます。
「GoGreenGroup 株式会社」の山下崇さんが手掛けているこのプロジェクト。
４年後に開催を予定されている「2025年日本国際博覧会」（大阪・関西万博）までに、会場となる夢洲周辺の海をきれいにすることが目標とのこと。
このため物凄いカイロを使うので一般の人からも提供を受けています。
今は兵庫県内の16カ所のゴルフ場に回収ボックスを置いていますが送ることもできます。
使い終わったカイロの空気を軽く抜いた状態で袋に保管し、あるていど数がたまったら下記あてに送ってほしいそうです。
〒679-0313 兵庫県西脇市黒田庄町岡684-1 GoGreen 物流センター
捨て方
各自治体（市町村）によって違います。
カイロの中身は鉄粉なので金属ゴミと同じように捨てる地域もあります。
自分の住んでいる地域のゴミの分別を良く確認して捨てましょう。
まとめ
毎日クッソ寒い現場で働いている私が自分を守るために最終的にたどり着いたカイロの貼り方です。
カイロはたくさん貼った方がそりゃあったかいですが、胃の近くとかに貼っちゃうと気持ち悪くなるんですよね。
なのであなたは自分で貼ってみてなんか気持ち悪いと思ったところはさっさと外して下さいね。
カイロはまとめて買いたいけど重たいのがネック。
通販なら楽々ですよ♪
私が使っているのはコレ。安いし時間も長いしいいですよ。
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