睡眠

【ムーンムーン株式会社】月の休息の驚きの特徴と効果とは!?口コミも

月の休息の驚きの特徴と効果とは!?

最近とにかく睡眠に凝っているちぃです。

まさか睡眠がここまで自分の生活を向上させるとは思っていなかったです。

ちぃ
ちぃ
禁酒→睡眠の質を上げるコンボがやばい…

というわけで、睡眠時間は頑張ってもこれ以上取れない私は睡眠の質にこだわることにしました。

その第一段として睡眠サプリを試してみることに。

ここではムーンムーン株式会社の月の休息の紹介をして行きます!



月の休息とはその驚くべき特徴を紹介

ムーンムーン株式会社

月の休息を作っているのはマツコの知らない世界でも紹介された株式会社ムーンムーンさんです!

株式会社ムーンムーンさんではあのテレビでも取り上げられてい主力商品である、光目覚まし時計「inti4s」が有名です。

各メディアでも取り上げられている実は有名な会社です

画像は共に公式サイトから引用

月の休息の特徴

睡眠グッズ専門店のムーンムーンのロングセラーサプリメント。

2011年から9年間も愛用されている睡眠サプリメントです。

睡眠に大切なセロトニンの原料であるトリプトファン・ビタミンB6を始め、注目の成分のGABA(ギャバ)やテアニン・クワンソウ・ナイアシン・ビタミンB1などが配合され、朝スッキリ、夜はグッスリできるサプリメントです。

睡眠改善インストラクターもオススメする眠りのサプリメントです。

国内で一連の製造工程や、品質検査等医薬品GMPに準拠した衛生的な環境が整備され
安全に安心できる工場で生産されています。

夜ぐっすり眠れなくて朝スッキリ起きられない

そんな人はセロトニン不足かも。

セロトニンの驚くべき効果

セロトニンとは

安らぎ脳内物質のことです

幸せホルモンとも呼ばれ心の状態を安定させる大切な働きをしています。

セロトニンが不足すると起こること
  • イライラして暴力的になる
  • 頭がぼーっとする
  • 心が不安定になる

セロトニンが正常に分泌されている人は朝スッキリ起きられます。

これはセロトニンが休息ホルモンと呼ばれるメラトニンを抑制して目覚めを促すから。

セロトニンは夜になるとメラトニンに変わります。

セロトニンをたっぷり出すことは休息ホルモンのメラトニンもたっぷり出るので夜はぐっすり眠ることができるんです。

セロトニンをたっぷり出すにはどうしたらいいの?

答えはトリプトファン+ビタミンB6

セトロニンの原料はトリプトファンと呼ばれるもの。

トリプトファンがなければセロトニンは作れません。

トリプトファンは体内では生成できない物質です。

ちぃ
ちぃ
なので食事から摂る必要があります

トリプトファンが含まれている食品

バナナ・豆乳・ヨーグルト・牛乳・プロセスチーズ・ひまわりの種・すじこ・アーモンド・タラコ・そば・肉類・赤身魚・糸引納豆

これにもう一つ必要な成分がビタミンB6です。

ビタミンB6が含まれている食品

赤身魚・肉類・レバー・豆類・果物・にんにく・唐辛子・酒粕・抹茶・ごま

ちぃ
ちぃ
これらを毎日効率よく摂取するのは大変です

でも安心してください!

月の休息にはこのトリプトファンとビタミンB6がたっぷり配合されています。

なのでこれを飲むだけで体内でのセロトニンの生成をサポートしてくれるんですね。

ちぃ
ちぃ
とっても楽ちんですね

いつ飲めばいいの?

トリプトファンがセロトニンに変わるのには時間がかかるので朝飲む人が多いそう。

1日8粒が目安ですが、公式サイトのお客様の声には4粒でも十分効果があった声もあります。

ちぃ
ちぃ
個人差があるので自分に合った時間や量を見つけたいですね

月の休息のネット上の口コミ

悪い口コミ

早速、飲み始めて2日目です。
効果が出てる感じがなく、眠くなりません。
買って損したかな。

人それぞれだと思うけど1度病院で睡眠薬処方されて飲んだ事ある人には利き目感じられないと思います。

お店の対応は良かったですが、残念ながら私にはまったく合わない物でした。

タブレットがかなり大きめなものを8錠目安で、においが生臭く飲みづらいです。効果はあるので5回程リピしていましたが、飲みづらさから、半額ほどで小さなタブレットで半分の錠数が目安と表記されている別のトリプトファンサプリに乗り換えました。

良い口コミ

実にいいです。2回目の購入。
あんなに起きれなかった私が起きれるようになりました。
おすすめです。

服用初日からぐっすり眠れました!!!!!
夜中に子どもに起こされても、子どもが寝たら私もすぐ眠ることができるようになりました。
朝は身体が楽だし、顔色も良くなりました!
心療内科で薬をもらってた時期もあるけど、なかなか予約が取れないし、子どもと行くのはいやなので、このサプリメントと出会えてよかったです!リピします!

何もやりたくなくて、出来れば家でずっと寝てたい外出したくありませんでした。このままじゃ駄目だと思い、グーグルでやる気の出し方を検索してセロトニンサプリを知りました。サプリなので個人差があると思いますが私にはあっていたようで、飲み始めた日にやる気が出て美容室に行けました。私は不眠症ではないのであまり参考にならないかもしれませんが、やる気は出ました。もし、私のように何もやりたくなくて困っている方は一度試してみるといいと思います。

3袋目です。不眠が改善されているような気がします。

飲むまでは2時間くらいで起きてしまっておりましたが、飲んだあとは5時間くらい連続して眠れる日が増えました。

もう3年半ほどお世話になっています。
当時、睡眠の質が悪く、スイッチを切ってすぐに点けたような眠りで、朝起きた時には、むしろ寝る前より疲れているような毎日でした。更年期もひどく、いらいらで叫んでしまうこともしばしばで、家族との関係もぎすぎすしたものでした。
こちらの商品には、GABAやセロトニンの材料になるトリプトファンが含まれており、私には合っていたようです。今は、インティの光で自然に目が覚め、眠った感もちゃんとあるようになりました。いらいらはまだときどきありますが、怒鳴ったり、叫んだりすることなく過ごせています。本当によかったと感謝しています。

楽天みんなのレビューから引用

どこが一番安いの?

販売場所購入価格
Amazon2,916円
楽天市場3,240円
Yahoo!ショッピング3,300円(税込)
公式サイト(単品)3,000円(税込)
公式サイト(定期購入)2,700円(税込)

公式の定期購入が一番お得に買えますね!

続けるには定期購入が一番です。

しかも公式での購入は特典がありますよ

公式で購入する特典とは

睡眠改善インストラクターによる無料睡眠相談

メルマガによる、快眠に役立つ睡眠の情報をもらえる

オオカミくん
オオカミくん
サポートは嬉しいな

店舗での取り扱いは?

調べたところ店舗での取り扱いはなさそうです。

ネットでは安く買えますし、送料無料なので店舗に行く手間を考えるとネットで買う方が楽ですね

月の休息の気になる副作用は?

月の休息は、リラックスに導く成分と、休息の質を高める成分をバランスよく配合、 さらに食品からとれる天然成分のみを使用しているため、安心安全です。

体から力が抜けたり、ぼんやりしたり、耐性ができるといったことはありません。

ちぃ
ちぃ
基本的にサプリは食品なので副作用はなさそうです

月の休息を使うことによるメリットとデメリット

デメリット

  • 飲んでみるまで自分に合うかわからない
  • お金がかかる

デメリットを探したのですがあまりありませんでした。

みなさんそれなりに満足している模様。

メリット

  • 朝の目覚めがスッキリ快適になる
  • 夜の寝入りがスムーズになる
  • 薬ではないので副作用がない
  • 疲労回復に役立つ
  • 眠りの質が上がる
  • 集中力が上がる

月の休息をおすすめする人しない人

おすすめしない人

  • サプリに不安がある人
  • 睡眠薬を服用している人
  • 食べ物から成分を摂りたい人

おすすめする人

  • 夜ぐっすり眠れない
  • 翌朝、前日のリセットができていない人
  • イライラする人
  • ぼーっとする人
  • 一日中やる気がでない人
  • 手軽に睡眠改善したい人

まとめ

今回は睡眠サプリ月の休息を実際使ってみての感想と特徴をまとめてみました。

寝ているのに疲れが取れない人や、夜中に起きてしまう人など睡眠には色々な悩みがありますね。

ちぃ
ちぃ
私にように睡眠時間が取れない人の救世主にもなります

日本人の3人に1人が睡眠に不満を持っています。

休息に大切なのは「時間」よりも「質」です。

気になる人はぜひ試してみてください。

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休息の質を高めないと頭も体も働きません。